Joga za dušo in zdravje telesa

  •  02-10-2018 10:25

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene posebne opreme ... Opremite se le z vztrajnostjo.

  •  02-10-2018 10:21

jJoga za zdravje pet vaj

  •  15-09-2018 10:56

Kaj je prva asociacija, ko pomislite na jogo? Človek, ki meditira in sedi v lotosovem položaju, ali nekdo s prepoteno brisačo in mišičastimi rokami od sklec (čaturanga dandasana)? Oboje je joga. Joga pomeni združitev telesa, uma in duha.

  •  15-09-2018 10:55

Joga v udobju vašega lastnega doma je lahko čisti užitek

  •  15-09-2018 10:53

Ko gre za redno vadbo, pa naj bo ta kakršnakoli, velja upoštevati 8 pravil. Jih poznate?

  •  15-09-2018 10:50

Preden se lotite resne vadbe, se poglobite v dejstva.

  •  01-09-2018 08:53

Priznajmo si: čeprav se zavedate, da je telovadba zdrava, se včasih zgodi, da malce (oziroma popolnoma) izgubite motivacijo.

  •  01-09-2018 08:34

Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg trebuha in napihnjenost.

  •  01-09-2018 08:32

Plank (deska) je ena boljših vaj, če želite okrepiti zgornji del telesa, predvsem jedro.

  •  31-08-2018 14:04

Le kdo si ne želi lepo oblikovanih rok, ramen in prsnega koša?

  •  31-08-2018 13:48

S to vajo raztegujete notranje stegenske mišice. Ponovno potrebujete le primerno podlago.

  •  31-08-2018 13:40

JOGA ZA VAŠO ZDRAVJE GRE

I BUILT MY SITE FOR FREE USING