Sončni žarki so nujni za tvorbo vitamina D v našem telesu, vendar pa so lahko po drugi strani tudi zelo nevarni. Če je naša koža predolgo izpostavljena UV-žarkom brez ustrezne zaščite, pride običajno do opeklin. Čeprav lahko sonce opeče našo kožo v praktično katerem koli letnem času, pa so seveda sončne opekline še posebej pogoste poleti. Če ste bili tudi sami malce nepazljivi in vas je opeklo sonce, čim prej preizkusite eno izmed spodnjih možnosti …
Če imamo sončne opekline, je ena najboljših naravnih izbir zagotovo aloe vera. Kožo uspešno pomiri in pohladi ter pomaga pri njenem hitrejšem celjenju. Učinki bodo najboljši, če na kožo nanesete gel, ki se skriva v listih rastline. Če nimate te možnosti, pa lahko gel tudi kupite. Pazite le, da bo vseboval čim manj umetnih dodatkov.
Čeprav je jabolčni kis po okusu kisel, vam ni treba skrbeti, da bi dodatno razdražil kožo, ki jo je opeklo sonce, ampak prav nasprotno. Jabolčni kis, razredčen z vodo, je odličen za nego sončnih opeklin. Rezultati bodo še boljši, če v pripravo pršila vključite še nekaj zelišč in dišavnic. Priporočamo, da zavrete 250 mililitrov vode, ki ji dodajte 2 žlici posušenih listov mete in enako količino sivkinih cvetov. Počakajte, da se voda ohladi. Mešanico nato precedite in tekočini dodajte enako količino jabolčnega kisa. Prelijte v stekleničko z razpršilnikom in uporabljajte po potrebi, ko imate sončne opekline.
Pri pomiritvi kože, ki jo je opeklo sonce, pomagajo tudi nekatera eterična olja. Eno takšnih je eterično olje smilja. Ne smete ga sicer nanašati neposredno na kožo, ampak ga najprej zmešajte z osnovnim rastlinskim oljem, na primer z olivnim. Namesto eteričnega olja smilja lahko uporabite tudi olje sivke, ki je prav tako znana po pomirjajočem vplivu na kožo. Odlično eterično olje v primeru sončnih opeklin pa je tudi koriandrovo.
Ste vedeli, da lahko kokosovo olje pomaga pri zaščiti kože pred soncem? Njegov SPF je nekje med 5 in 10. To seveda še ni dovolj, da bi kokosovo olje uporabljali samostojno oziroma da bi bila to naša edina zaščita, zato pa je kokosovo olje toliko primernejše za nego kože, kadar imamo sončne opekline. Kožo navlaži in jo nahrani s koristnimi maščobami, zmanjša njeno luščenje, ublaži rdečico ter pomaga pri hitrejšem celjenju.
Ovseni kosmiči so odlični za pomiritev razdražene kože, zato jih mnogi priporočajo tudi ob sončnih opeklinah. Kopalno kad napolnite z vodo (pazite, da ne bo prevroča, saj lahko to stanje še poslabša). Dodajte približno 200 gramov ovsenih kosmičev. Če želite, lahko kosmiče zavežete tudi v najlonsko nogavico ali pa v vrečko za pranje občutljivega perila. Kopel naj traja približno 15 minut. Ponavljajte po potrebi, dokler se stanje ne izboljša.
