Ste vedeli, da imajo ženske pogosteje kot moški in starejši pogosteje kot mladi?

Običajne modrice ali kdaj k zdravniku?

Ponavadi izginejo v kratkem času. Čeprav modrice izginejo v nekaj dneh, pa nekateri simptomi namigujejo na to, da morate obiskati zdravnika. To so predvsem modrice, ki se pojavijo, ne da bi se poškodovali, pogoste potpludbe, modrice, ki se pojavijo nenadoma ob jemanju novega zdravilo ali prehranskega dodatka ali pa modrice na nenavadnih mestih, kot sta hrbet ali trebuh.

Za navadne modrice so na voljo kreme ali sredstva, ki lahko pospešijo zdravljenje, lahko pa uporabimo nekatere nadvse učinkovita domača, naravna sredstva, ki pospešijo zdravljenje modric.

Arnika pospešuje celjenje

Proti modricam in bolečinam je zelo učinkovita navadna arnika, saj vsebuje protivnetno spojino, ki se lahko absorbira tudi skozi kožo. Študija je pokazala, da tisti, ki so po operaciji nosa jemali tablete z arniko, niso imeli modric. Druga študija pa je potrdila, da uporaba kreme na osnovi arnike pospešuje celjenje za kar 20 odstotkov.

Preverjeno najbolj učinkovito sredstvo proti modricam in oteklinam zaradi udarca je navadno maslo. Če boste po poškodbi mesto namazali z maslom, ne bo prišlo do otekline, modrica pa bo zelo blaga.

Z lahkoto odpravite modrice

1. Ohladite

Če koža ni poškodovana, na mesto, kjer ste se udarili, položite hladen obkladek ali led. Zaradi hladu se žile namreč zožijo, v kožo pa zato uhaja manj krvi. Prav tako bo obkladek zmanjšal oteklino in odpravil bolečino. Mrzel obkladek na koži držite 15 minut, po potrebi pa hlajenje ponovite vsako uro naslednjih 24 ur.

2. Dodajte toploto

Po 24 urah s toplim obkladkom razširite krvne žile in spodbudite prekrvavitev, s tem pa odstranjevanje strjene krvi iz modrice.

3. Dvignite ude

Modrice so skladišče krvi. Ker kri kot vsaka druga tekočina teče navzdol, to pomeni, da se bo, če udov ne dvignete, kri iz modrice počasi premikala po udu navzdol ter se tam zadrževala.

4. Uživajte vitamin C

Če hitro dobite modrice, uživajte več vitamina C, ki pomaga pri sintezi kolagena, ki ščiti našo kožo in žile pred poškodbami.

5. Uporabite kremo z vitaminom K

Vitamin K pomaga odpraviti modrice, saj pospeši strjevanje krvi. Da boste hitreje odpravili modrice, nanje večkrat dnevno nanesite kremo z vitaminom K.

6. Uživajte bromelain

Ta surov izvleček ananasa razgradi beljakovine, ki povzročajo vnetja in bolečino.