dravilne učinke čemaža so poznali že stari Rimljani, ki so ga imeli raje kot česen, ni pa zanemarljivo dejstvo, da je poznan tudi pod imenom »medvedji česen«. Čemaž je namreč tudi tista rastlina, ki jo iščejo medvedi, ko se zbudijo iz zimskega spanja
Šparglji so v času rimskega cesarstva veljali za afrodiziak. Danes vemo, da so odličen antioksidant in vir folne kisline, ki zmanjšuje tveganje za nastanek srčne bolezni. Bogati so z vitaminom A in C ter z B kompleksom. Lahko jih pripravimo na mnogo načinov. Preberite nekaj receptov, ki smo jih izbrali posebej za vas.
Predstavljamo vam štiri različne jedilnike (za ljubitelje piščančjega mesa, za ljubitelje govejega mesa, za tiste, ki ne marajo mesa in za ljubitelje teletine), s katerimi si boste nabrali veliko športne energije.
Če se aktivno ukvarjate s športom, potrebujete zdravo in uravnoteženo prehrano, ki vas bo napolnila z energijo. Predstavljamo vam štiri različne jedilnike (za ljubitelje piščančjega mesa, za ljubitelje govejega mesa, za tiste, ki ne marajo mesa in za ljubitelje teletine), s katerimi si boste nabrali veliko športne energije.
Glavni energijski obrok v dnevu je treba skrbno izbrati, zato vam tokrat ponujamo štiri ideje za zdravo kosilo.
Ponujamo vam 4 različne jedilnike, ki ustrezajo različnim energijskim potrebam: za povečano aktivnost, zmerno rekreacijo, aktiven dan in jedilnik za zagrizene športnike.
Kruh, ki ne redi? Če imate radi kruh, a ne želite, da vam kazalec na tehtnici poskoči ob vsakem zaužitem kosu, potem imejte v mislih rek: ''Bolj, kot je bel, bolj boš debel.'
Če večkrat trpite za hudim glavobolom ali migreno, imate večje tveganje za nekatere bolezni ali pa so se zdravstveni problemi že začeli. Preverite, ali so vaše zdravstvene težave povezane z migreno.
Sadne sokove je razmeroma enostavno narediti, so razmeroma poceni (cenejši od industrijsko pripravljenih vitaminskih sokov) in zelo koristni za zdravje.
