Jesenski dnevi so najprimernejši čas, da okrepimo svoj organizem in življenjsko moč ter zatremo prve simptome prehlada ali gripe ter ju celo preprečimo. To je seveda lažje pri odraslih osebah in nekoliko težje doseči pri otrocih, ki so vključeni v vzgojnovarstveni zavod. Tokrat pa smo vam pripravili kar nekaj zelo uspešnih nasvetov s katerimi se lahko uspešno borite proti vsem jesenskim nadlogam in pomagate otroku pa tudi sebi. Osredotočili smo se predvsem na naravne načine zdravljenja, saj se vsi starši želimo v čim večji meri izogniti antibiotikom.
Najboljša preventiva je redno umivanje rok in izogibanje stiku rok z obrazom. Večino prehladov namreč povzročijo rinovirusi, ki se koncentrirajo v nosni sluznici, roke pa so veliko v stiku z nosom. Rinovirusi lahko zunaj nosne sluznice preživijo do tri ure, kar pomeni, da ta čas vladajo ugodne razmere za okužbo, tudiče so na rokah. In kaj je še pomembno, da preprečite prenos prehlada? Pri kihanju in kašljanju vedno uporabite robec in ga po uporabi zavrzite, nato pa si umijte roke. Kadar v bližini ni mila in vode, uporabiti dezinfekcijsko sredstvo za roke.
preh1
Nekatere študije so potrdile, da naj bi vitamin C in cink prispevala k skrajšanju prehlada, ameriški slamnik pa spodbudi imunski sistem, da se začne z belimi krvničkami braniti pred okužbo.
Vitamin E povečuje odpornost proti gripi in zmanjša tveganje za nastanek okužbe zgornjih dihal.
K večji obrambni sposobnosti prispevajo tudi vitamin B6i n minerali (železo, selen, baker, cink) prispevajo k večji obrambni sposobnosti.
Maca je pravi vir mineralovin številnih vitaminov, zato nas brani pred vsemi oblikami stresa.Camucamu je najbogatejši znani vir vitamina C. Chia semena so bogat rastlinski vir omega 3 maščobnih kislin. Jagodegojiso bogate z aminokislinami, vitamini, minerali, nenasičenimi maščobnimi kislinami, antioksidanti in karoteni. Jagode acai vsebujejo več antioksidantov kot borovnice in so odlične za krepitev imunskega sistema. Alga spirulina vsebuje antioksidanta luteininzeaksantin, alga klorelapavsebuje velik delež beljakovin in vse esencialne aminokisline.
preh5
Tisti, ki ste pri otroku opazili težave povezane s prehladom in prehladnimi vnetji lahko poizkusite tudi naravne metode za lajšanje simptomov. Sami si lahko pripravimo slano raztopino, s katero si bomo izpirali nos. Uporabimo pol čajne žličke soli, raztopljene v kozarcu tople vode. V vsako nosnico iztisnemo tri kapljice, nalahno vdihnemo in počakamo vsaj 30 sekund, preden izpihamo nos. To lahko ponovimo nekajkrat na dan. Pripravimo si lahko tudi sirup iz limoninega soka, tople vode in dodatka medu. Pri napetosti ali bolečini v sinusih si lahko pomagamo tako, da jih ogrevamo s toplo brisačo. Zdravljenje pospešimo z naravnimi dodatki vitamina C, cinka in ameriškega slamnika. Seveda ne smemo pozabiti na tekočino.
preh4
Če ste pristaši in lahko dobite homeopatska zdravila potem posezite po:
Aconitum: Zdravilo je uspešno, če prehlad nastopi nenadno, zdravstveno stanje pa se slabša zelo hitro. Obolenje spremlja kašelj, ki je posledica izpostavljenosti suhemu in hladnemu vetru. Bolnika mučita suha vročina in žeja, znoji se malo. Čuti strah pred zapleti in smrtjo. Slabo prenaša bolečino.
Arnica: Simptomi nastopijo nenadno in hitro, vzrok zanje pa je lahko suh in hladen veter, ki prepiha do kosti. Bolnika mučijo bolečine v telesu, zdi se mu, kot da bi bil obtolčen od znotraj in od zunaj. Značilni simptomi so visoka telesna temperatura, suh kašelj in vneto grlo. Ti simptomi so lahko posledica čustvenega šoka ali stresa, ki prispeva k padcu odpornosti in oslabelosti imunskega sistema. Bolnik je nemiren in zaskrbljen. Arnica pomaga tudi pri nenadni pljučnici.
Arsenicum: Zdravilo pomaga pri gripi ali vnetju dihal, ki ga spremljajo velik nemir, preobčutljivost in splošna šibkost. Bolnik noče biti sam, raje je v družbi. Boji se zapletov in smrti. Čeprav je žejen, pije z majhnimi požirki; zelo mu prija limonada. Bolnika mrazi, lahko pride do bruhanja ali driske. Bolečina v telesu je vroča in pekoča.
Belladonna: Zdravilo pomaga pri obolenjih, ki jih spremljajo visoka telesna temperatura in intenzivni simptomi (močan, utripajoč glavobol). Bolnikov obraz je pordel. Težave nastopijo hipoma, enako nenadno pa lahko tudi izginejo. Bolnik ima vročične oči z razširjenimi zenicami, v glavi občuti pulziranje krvnega obtoka. Večina simptomov je zbranih na območju glave, bolnikove dlani so zelo vroče. Bolnik utegne zapasti v vročinski delirij in zmedenost. Komplementarno zdravilo je Sulphur.
Bryonia: To zdravilo, ki je eno od ključnih za zdravljenje prehladov in gripe, je v rabi pri lažjih oblikah obolenj, ki jih spremljajo bolečine v mišicah in sklepih. Vsakršno gibanje poslabša bolnikovo stanje. Bolnik je razdražljiv in želi, da ga pustimo pri miru. Boli ga vse telo, muči ga močan glavobol. Občuti potrebo po hladnih napitkih. Obstaja nevarnost dehidracije. Gripozne težave spremljata bolečina v sprednjem delu glave in suh, boleč kašelj. Komplementarno zdravilo je Rhus toxicodendrum.
