Res je že hladnejši zrak, a ravno pravšnji za vadbo zunaj in raziskovanje narave. Izkoristite jesenski dni, odpravite se ven!
Čeprav preskakujete obroke in nimate časa zajtrkovati, je edina prava in celo zaželena alternativa chia-kokos-borovničev napitek, ki zavira nastanek rakastih celic, zavira demenco, zavira staranje
S pomočjo dihanja lahko ublažimo veliko bolezni in poskrbimo, da smo zadovoljnejši. Doma lahko poskusite naslednje 4 vaje.
Vsaka vaja ene od najbolj znanih tehnik sproščanja se začne s formulo pomirjanja – je izhodiščna točka in istočasno cilj treninga!
Razumeti psihologijo ni tako preprosto. Pa vendar na njej temelji naše vedenje. Z vsako kretnjo sporočamo določene signale, česar se niti ne zavedamo. Za enostavnejše življenje pa si morate zapomniti le 5 pravil.
Znanstveniki s švedske univerze Orebro so preučili 428 ljudi, da bi ugotovili, če lahko njihovo osebnost povežejo z barvo šarenice v njihovih očeh. Odkrili so, da barvo oči določajo isti geni, ki vplivajo tudi na obliko čelnega režnja, kar pomeni, da so si ljudje s podobno barvo šarenice podobni tudi po obnašanju.
Obljube diet za hitro hujšanje, kot je 'v štirih tednih izgubite 10 kilogramov', nam ne dišijo. Lahko pa razumemo, da so ljudem privlačne.
Nepravilno delovanje ščitnice ostaja pogosto neopaženo. Eden od razlogov - nekateri simptomi so zelo vsakodnevni - utrujenost, prehlad, zaprtje ...
Privoščili ste si sproščujoče počitnice v gorah ali na peščeni plaži, in ko ste mislili, da se boste dela lotili zlahka in z novo energijo, zbolite. Zakaj?
Pri New York Timesu so sestavili seznam živil, ki zdravijo bolezni srca, visok pritisk, holesterol, najrazličnejša vnetja, pomagajo pri hujšanju in podaljšajo življenjsko dobo za 6,4 leta
