S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene posebne opreme ... Opremite se le z vztrajnostjo.
Pravijo, da se trebušne mišice izklešejo v kuhinji. Tudi zadnjica se lahko. Preizkusite ta super enostaven trik.
Priznajmo si: čeprav se zavedate, da je telovadba zdrava, se včasih zgodi, da malce (oziroma popolnoma) izgubite motivacijo.
